妊娠期糖尿病是孕期常见的并发症之一，对孕妇和胎儿的健康都可能产生不良影响。了解相关知识并采取适当措施进行管理至关重要。随着我国糖尿病患病人数的增长以及高龄孕产妇的增加，妊娠期糖尿病作为糖尿病的一种特殊类型，已经成为妊娠期常见的并发症。到底是什么原因引起妊娠期糖尿病？应该怎样配合治疗？普洱市中心医院（思茅区人民医院）为您解答。

对于孕妇来说，如果在妊娠期有“三多”症状（多饮、多食、多尿），或者本次妊娠并发羊水过多或巨大胎儿，应警惕合并糖尿病的可能。不过，大多数妊娠期糖尿病患者并无明显临床表现。

孕前糖尿病（PGDM）的诊断需符合特定标准。比如妊娠前已确诊为糖尿病的患者可直接确诊。对于妊娠前未进行过血糖检查，尤其是存在肥胖、一级亲属患2型糖尿病、GDM史等高危因素的孕妇，若首次产前检查时出现空腹血糖≥7.0mmol/L、75g口服葡萄糖耐量试验服糖后2小时血糖≥11.1mmol/L、伴有典型高血糖症状且任意血糖≥11.1mmol/L或者糖化血红蛋白≥6.5%等情况，可诊断为 PGDM。

很多准妈妈认为，妊娠期血糖高不用担心，生完孩子血糖就正常了。其实不然，妊娠期糖尿病是属于严重高危妊娠，通常发生于妊娠中晚期，病情较重或血糖控制不良者，会发生流产、巨大儿等严重后果。能否及时发现并尽早防治妊娠期糖尿病，对保障母婴健康尤为重要。对于确诊妊娠期糖尿病的孕妇，管理主要包括饮食指导、运动指导等方面。

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1.合理运动

运动项目以孕妇瑜伽、哑铃操以及散步为主。应在餐后1至1.5小时内进行，时间30分钟左右。运动程度以感觉稍累，运动时还能说话，微微出汗为标准。

2.科学饮食

饮食方面要注意合理搭配，正常饮食餐次分配推荐如下：

早餐（8:00±30分钟）10%

早加餐（10:00±30分钟）10%

午餐（12:00±30分钟）30%

午加餐（15:00±30分钟）10% 

晚餐（17:00±30分钟）30%

晚加餐（睡前30至45分钟内）10%

食物搭配推荐如下：

早餐食物：牛奶200ml，无糖面包35g（一片），鸡蛋60g（一个）。

早加餐食物：苹果100g (半个），无糖全麦饼干19g（2片）。

午餐食物：馒头一个，虾仁炒黄瓜（虾仁50，黄瓜150g），西芹拌腐竹（西芹50g，干腐竹10g），白菜豆腐汤（白菜100g，白豆腐50g），烹调油10g。

午加餐食物：牛奶160g（一杯） ，猕猴桃100g（一个）。

晚餐食物：米饭75g，肉丝炒蒜苗（瘦猪肉95g、蒜苗100g），清炒油麦菜（油麦菜150g），烹调油10g。

晚加餐食物：无糖酸奶100g（一瓶），无糖面包35g（一片）。

营养成分表

总热量：1836kcal   

蛋白质：17%

脂肪：23%

碳水化合物：54%

最后

还要提醒孕妈妈

身体若有不适记得及时就医

以助科学健康地度过孕期。

♦来源丨普洱市中心医院(思茅区人民医院)产科

♦作者丨李鸣慧

♦主办丨普洱市中心医院(思茅区人民医院)

♦协办丨普洱市融媒体中心

♦编辑丨马雨果、宝政艳

♦审核丨罗成建、邓志勇