2021年10月10日是世界精神卫生日

宣传主题是“青春之心灵 青春之少年”

旨在号召各级政府部门、学校、医疗卫生机构、

社区、社会组织等加强合作

共同创造更有利于青少年心理健康的社会环境

通过多种途径的宣传教育

帮助儿童青少年掌握心理健康相关知识

提升心理调适能力

协助家长树立科学的教育理念

帮助孩子正确认识

处理碰到的情绪问题

少年智则国智

少年富则国富

少年强则国强

……

让我们行动起来

为儿童青少年的心理健康保驾护航

如何保持青少年心理健康

要多去关心青少年

无论是家长还是老师，都应该多关心青少年，发现他们存在的问题，并及时为他们提供帮助。

不要给予过度压力

青少年的心理承受能力是非常有限的，家长千万不要过度施压，这样易导致青少年情绪崩溃，产生严重后果。

培养一些业余爱好

青少年应多培养一些兴趣爱好，当压力大的时候，可以通过这些爱好来缓解情绪。

体育锻炼有助宣泄

可引导青少年通过体育锻炼来舒缓情绪，让他们运动后出一身汗，心情也会更加舒畅。

小提示

青少年在成长过程中会遇到很多心理问题，一些小“烦恼”，会随着成长和对社会的了解而慢慢缓解或消失。但是问题如果很严重，影响青少年的学习、家庭和社会功能的话，建议寻找专业的帮助，比如老师或心理咨询师或治疗师来治疗“心病”。

除了关心青少年

如果成年人觉得精神压力大

也可以来看看这个

最后，还要提醒大家

由于对精神疾病认识不足

有些人宁可自己忍受痛苦

也不愿寻求精神科医生的帮助

害怕因"精神病"而受歧视

结果延误了治疗，病情加重

所以，发现精神疾病问题

要及时治疗

因为心理健康是

社会和谐发展的重要支撑

来源丨国家卫生健康委员会网站、健康中国微信公众号

主办丨普洱市中心医院(思茅区人民医院)

协办丨普洱日报社

编辑丨宝政艳、马雨果

审核丨邓志勇、李毓珊