牛奶被称为“白色血液”

但这种高营养食物

不是每个人的身体都“适配”哦！

接下来

一同开启健康科普

走进关键词“乳糖不耐受”

解答宝爸宝妈关心的

乳糖不耐受宝宝

要怎样调理和改善的问题

✦什么是乳糖不耐受

因身体中没有充足的乳糖酶来完全消化牛奶中的乳糖，乳糖就会在肠道中堆积、被细菌利用，导致产生更多乳糖不耐受气体，容易出现腹泻、放屁等症状。在我国，乳糖不耐受和乳糖酶缺乏以成人为主，成人中发生率为 80%~100%，学龄儿童发生率也较高，超过80％。

婴幼儿常因乳糖不耐受而啼哭，这种情况在夜间更加明显，但这种哭闹是不能通过喂奶缓解的，过度喂奶反而会导致症状严重。

✦婴幼儿乳糖不耐受的常见症状

腹胀：肚子圆鼓鼓。

腹泻：排便次数增加，粪便呈黄色或青绿色，水便分离，粪便中有泡沫、奶块等。

腹痛：多数为轻度疼痛或酸痛，易导致婴幼儿哭闹不安。

腹鸣：肚子咕噜咕噜作响。

排气增多：屁多，放屁时会排出大便。

恶心呕吐：少数婴幼儿会出现恶心、呕吐等不适症状。

发育迟缓：婴幼儿会出现体重增长缓慢的情况，若长期未治疗，易导致营养不良，影响生长发育。

✦乳糖不耐受的四种类型

一、先天性乳糖不耐受。

二、原发性乳糖不耐受。

三、发育性乳糖不耐受。

四、继发性乳糖不耐受。

✦婴幼儿乳糖不耐受如何应对

如宝宝出现乳糖不耐受，可以让其喝一段时间的腹泻奶粉，待宝宝乳糖酶分泌恢复后转回原先的喂养方式。但大部分宝宝短时间内无法适应腹泻奶粉，并且宝宝的大脑发育、骨骼发育也离不开乳糖，有效的方法就是给宝宝补充乳糖酶。

✦如何改善婴幼儿乳糖不耐受

母乳宝宝：喂前添加乳糖酶，帮助宝宝分解母乳中的乳糖，从而更好地吸收营养，缓解乳糖不耐受。

奶粉宝宝：轻微乳糖不耐受的情况，可采取乳糖酶+奶粉的喂养方法，吃奶粉时加入乳糖酶一起冲调，帮助宝宝分解奶粉中的乳糖，吸收其营养，缓解乳糖不耐受。如果是非常严重的乳糖不耐受宝宝，就需要吃无乳糖奶粉或者深度水解奶粉和益生菌。

如宝爸宝妈还有什么疑惑

记得及时就医咨询哦！

因为一些小问题

能及时发现和解决的话

可更好地助孩子健康成长

♦来源丨普洱市中心医院(思茅区人民医院)

♦作者丨李佳婧

♦主办丨普洱市中心医院(思茅区人民医院)

♦协办丨普洱市融媒体中心

♦编辑丨马雨果、兰玉洁

♦审核丨徐瑞、邓志勇