近日，普洱市中心医院（思茅区人民医院）临床营养科主任曾海燕受思茅区南屏镇兰花社区的邀请，为社区居民带来了一场主题为“三高、痛风患者如何饮食”的营养健康知识讲座。

讲座中，曾海燕用图文并茂的课件向居民介绍“三高”、痛风及高尿酸血症疾病对人体健康的危害，并让大家明白这几种疾病与个人日常饮食及生活习惯（作息和运动）关系非常密切，并对健康生活方式提出建议：日常饮食要以谷类为主且食物多样，坚持每天“一斤菜半斤果”的平衡膳食模式。并告诫大家在生活及烹饪中做到“三减”：减盐、减油、减糖。“三健”：健康体重、健康口腔、健康骨骼。预防慢性病发生。曾海燕还为居民免费测量血压，提供饮食指导、发放健康宣传资料。

通过此次讲座，让居民懂得了更多的营养健康知识，倡导他们保持良好心态、摒弃不良生活习惯，成为健康生活的受益者。

♦来源丨普洱市中心医院(思茅区人民医院)临床营养科

♦主办丨普洱市中心医院(思茅区人民医院)

♦协办丨普洱市融媒体中心

♦编辑丨马雨果、兰玉洁

♦审核丨李毓珊、邓志勇