在普洱市中心医院（思茅区人民医院）肾内科接诊过程中经常能听到这样的话：“阿啦啦，医生，我脚太疼了，疼了做没法走路，快点帮我看看……”

据《2023中国高尿酸及痛风趋势白皮书》显示，我国痛风总体发病率为1.1%，患病人数多达1466万！

为什么会有那么多人

被痛风“盯”上？

让我们来了解一下

和痛有关的那些事吧！

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什么是痛风

痛风是一种尿酸排泄障碍或嘌呤代谢紊乱导致的一组异质性疾病。痛风可并发肾脏病变，严重者可出现关节破坏、肾功能损害，常伴高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。痛风在各个年龄段均会有患病风险，男性的发病率高于女性。

导致痛风的因素

✦过量饮酒：无论啤酒还是白酒，过量饮用都会导致血尿酸浓度快速升高，增加痛风的风险。

✦过度疲劳和生活作息紊乱：容易导致机体能量消耗殆尽，代谢产物在体内堆积，使体内尿酸代谢紊乱，进而增加痛风的风险。

✦暴饮暴食：摄入大量高嘌呤的食物，如海鲜和动物内脏等。

✦药物因素：服用抑制尿酸代谢的药物，从而增加患病风险。

✦饮水量少：肾脏是排出尿酸最重要的器官，多喝水可以促进排尿，将尿酸通过尿液排出。

✦关节损伤：剧烈运动易导致下肢关节损伤，而关节损伤可能导致炎症反应，进而引发痛风发作。

如何远离痛风

✦膳食均衡，少吃高热量、高嘌呤、高脂肪食物，如动物内脏、油炸食品等。少喝或不喝含糖饮料。保持正常的体重。

✦适当运动，保持充足睡眠。控制体重，膳食均衡，拒绝烟酒，多吃果蔬，养成良好的生活习惯，可降低痛风的发病风险。

✦每天至少喝2000毫升至3000毫升的水，有助于身体排泄多余的物质，溶解尿酸，预防痛风。

✦应定期进行健康体检，及时发现和预防疾病，当疾病发展到一定的程度时，要在医生指导下进行药物治疗。

✦保护关节，注意保暖。

最后还是要提醒大家

如有不适，请及时就医。

别盲目相信“偏方”！

联系方式

肾内科值班电话

0879-2885806（医生）2885852（护士）

肾内科就诊地址

普洱市中心医院（思茅区人民医院）3号住院楼5楼

♦来源丨普洱市中心医院(思茅区人民医院)肾内科

♦主办丨普洱市中心医院(思茅区人民医院)

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♦编辑丨马雨果、兰玉洁

♦审核丨罗成建、邓志勇