你知道吗？研究显示

10个中国人中有1人患慢性肾脏病

之所以大众对肾病的关注度

不如癌症、糖尿病、痛风等疾病

是因为肾是一个“哑巴”器官

出了问题也不爱“吱声”

导致很多人不知道肾脏出了问题

随着肾功能逐渐衰退

直到终末期出现

恶心、呕吐、疲乏

也就是到了尿毒症阶段才发现

那么，肾病是可防可治的吗？当然可以！关键在于及早重视，有时我们只是改变生活中的一些习惯，就能让肾功能保持年轻活力的状态，延缓肾病进展，不进入尿毒症阶段。

什么是尿毒症？

是指各种慢性肾功能不全发展至终末期疾病的统称，常见病因包括慢性肾小球肾炎、高血压性肾病、糖尿病肾病、泌尿结石导致的梗阻性肾病，以及其他继发性肾小球疾病。

那么

如何保护肾脏健康

预防尿毒症呢？

普洱市中心医院（思茅区人民医院）

肾内科医生提醒大家

这三个关键要牢记

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关键一：不乱用药，按医嘱服药

俗话说是药三分毒，肾脏是人体重要的排泄器官，很多药物都是经过肾脏代谢排出，而药物一般都有一定的毒性，容易对肾脏造成损伤。

特别是患有肾病的患者在用药时更要注意：不要使用肾毒性药物，不超量用药，不迷信偏方，不滥用抗生素，不随意用草药。乱用药可导致肾脏功能加速受损，所以必须在医生指导下正确的用药。

身边病例

56岁的李某 ，尿毒症伴2型糖尿病，在饮食方面不节制，不遵医嘱用药，以至于病情危重在凌晨进行急诊血液透析治疗。

关键二：养成良好的生活方式

要有良好的生活习惯，平时要合理安排生活作息，加强身体锻炼，但应避免过劳；

合理膳食，增强体质和机体抵抗力；

注意个人卫生及环境卫生的清洁，养成良好的卫生习惯；

保持心情轻松愉快，强化自我保健意识。

身边病例

42岁的张某，慢性肾脏病，遵医嘱服药及按时复查就诊，血肌酐保持在250~300umol/L，疾病得到了进一步控制。

关键三：积极治疗并发症

细菌病毒感染以及高血压、糖尿病很容易引起肾功能衰竭，预防感染，有感染时及时到医院就诊，控制好血压、血糖，能很好地预防肾功能衰竭。

身边病例

35岁的李某，糖尿病肾病，积极用药控制高血压及糖尿病，延缓了肾衰的发生。

总之

得了肾病并不可怕

要正确面对，调整好心态

合理饮食、适当运动

及时复查、积极治疗

延缓肾病进展

减少尿毒症的发生

♦来源丨普洱市中心医院(思茅区人民医院)肾内科

♦作者丨文千禧

♦主办丨普洱市中心医院(思茅区人民医院)

♦协办丨普洱日报社

♦编辑丨宝政艳、马雨果

♦审核丨邓志勇、李毓珊